Movimento consapevole
Quando allenarsi smette di essere una scelta
📅 Giovedì 28 Maggio 2026
⏰ ore 21:00
Online – evento gratuito
Movimento Consapevole
Quando allenarsi smette di essere una scelta
📅 Giovedì 28 Maggio 2026
⏰ ore 21:00
Online – evento gratuito
QUANTO MANCA?
C'è un momento in cui ti alleni e non sai più perché lo stai facendo.
Quando convivi con un disturbo alimentare, il movimento prende un peso che non dovrebbe avere, perché l’allenamento diventa il metro con cui misuri se oggi hai fatto abbastanza. Se te lo sei meritato, quel piatto. Se hai il diritto di riposarti o se devi prima compensare.
In questo webinar gratuito vogliamo parlare di questo: di quando lo sport smette di essere una scelta e diventa una forma di controllo. Di cosa succede al corpo quando lo usi solo per correggerti. E di come si possa, piano, ricominciare a muoversi per sentirsi.
Di cosa parleremo
Il legame tra disturbi alimentari e rapporto con lo sport
Quando l'allenamento diventa punizione o compensazione
Il valore morale che diamo al movimento
Gli esperti con cui parlerai...
Giuseppe Magistrale
Psicoterapeuta, responsabile clinico e founder Lilac
Con anni di esperienza nella cura dei disturbi alimentari, guiderà una riflessione su come le aspettative, interne ed esterne, possano influenzare il modo in cui viviamo il corpo, il cambiamento e la performance.
Beatrice Zamagni
Dietista non prescrittiva, coordinatrice Lilac – Savona
Offre uno sguardo competente e umano sull’alimentazione, smontando i miti legati al controllo del corpo e sostenendo un approccio nutrizionale rispettoso, senza prescrizioni rigide.
Luna Pagnin
Biologa nutrizionista, personal trainer
Aiuta le persone a riscoprire il proprio corpo attraverso un approccio consapevole al movimento, liberandosi da standard irrealistici.
Uno spazio sicuro, davvero
Non sarà una lezione, ma uno spazio in cui potrai fare domande, raccontare la tua esperienza o semplicemente ascoltare. E muoverti, se ti va. È uno spazio umano, emotivo e pratico.
Questo evento è per te se...
Senti che il tuo rapporto con l'allenamento è diventato qualcosa di rigido, che non riesci più a gestire come vorresti.
Hai vissuto o vivi un disturbo alimentare e fai fatica a muoverti senza che diventi un modo per compensare.
Vorresti ricominciare a sentirti nel tuo corpo, ma non sai da dove partire.
Qualunque sia il tuo motivo, qui c’è spazio per te.
Domande frequenti
No. Puoi anche solo ascoltare. Nessuno verrà forzato a intervenire.
Non è obbligatoria. Puoi partecipare come ti senti più a tuo agio.
Circa un’ora.
No. È uno spazio di ascolto e condivisione, che non sostituisce un percorso individuale.
Compila il form per iscriverti. Riceverai il link via email il giorno prima dell’evento.
Chi siamo
Lilac si impegna a offrire terapie multidisciplinari digitali innovative e accessibili per il trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), eliminando le barriere geografiche e garantendo un approccio personalizzato e centrato sul paziente.
Poniamo al centro del nostro lavoro il riconoscimento e la validazione delle emozioni e del dolore di chi soffre, creando un ambiente di cura che ascolta e rispetta i sentimenti autentici dei pazienti. Grazie a un team di professionisti specializzati lavoriamo per migliorare il benessere emotivo e fisico dei nostri utenti, offrendo loro supporto continuo e un’esperienza di cura che sia empatica, fluida e accessibile a tutt*.
Crediamo in un mondo in cui i Disturbi del Comportamento Alimentare siano riconosciuti e trattati come condizioni che meritano attenzione e comprensione, sia da chi ne soffre che dalla società.
Vogliamo rendere il recovery dai DCA accessibile a tutti, senza distinzione geografica, offrendo a ogni individuo la possibilità di vivere una vita piena e libera dal controllo della malattia.
Il nostro obiettivo è costruire una cultura che promuova l’autenticità dell’essere umano, riducendo l’influenza dell’estetica e del giudizio esterno, e restituendo centralità ai bisogni profondi delle persone.
